Praktische tips en oplossingen om: uw stressniveau te verlagen – de oorzaken van stress aan te pakken – weer goed te kunnen slapen
Als u last hebt van stress, is het belangrijk om daar goed mee om te gaan, want stress kan leiden tot vele ziekten en kwalen. Het kan zich uiten in tal van emotionele, geestelijke en lichamelijke problemen, die duidelijk maken dat het te veel is geworden.
Dit boek biedt een ruime waaier van praktische tips en technieken om stress te voorkomen en te behandelen. Zo kunt u zelf bepa…
